Un mes de yoga

Sugerencias

Vídeos Un mes de yoga

Yoga. Día 1: Vinyasa, Djnyana Mudra, Respiración Yógu...

Yoga. Día 20: Intensa vinyasa para avanzados. Advance...

Día 19: Para dormir, relajar, anti stress. Bedtime yo...

Yoga. Día 18: Para despertar y energizarse. Morning e...

Yoga. Día 17: Flexibles hombros, brazos, espalda

Yoga. Día 16: Abrir las caderas

Yoga. Día 15: Fuerte Vinyasa y Pincha Mayurasana

Yoga. Día 14: Garuda mudra, Kumbhaka, Hanumanasana F...

Yoga. Día 13: Maha Bandha y Parada de manos Vinyasa

Yoga. Día 12: Jalandhara, Mula Bandhas y Backbend Vin...

Yoga. Día 11: Uddiyana Bandha y Vinyasa para ABDOMEN

Yoga. Día 10: Entrenamiento para PRESS UP

Yoga . Día 9: Padmasana (Loto) Vinyasa Preparación

Yoga. Día 8: Rutina Detox y Al revés, Mudra de la ene...

Yoga. Día 7: Vinyasa para soltar, Nasagra Mudra, Anul...

Yoga. Día 6: Vinyasa flow, Anuloma Viloma, Chin Mudra

Yoga. Día 5: Vinyasa nivel 2 o 3

Yoga. Día 4: Yoga para espalda, Naga mudra, Kapalabha...

Yoga. Día 3: Vinyasa Yoga, Ujjayi respiración, Hakini...

Yoga. Día 2: Rutina para Corazón, Kapalabhati, Gaesha...